Cati retoma atividades e reforça benefícios das oficinas para a terceira idade em São José

O Centro de Atenção à Terceira Idade (Cati) de São José iniciou oficialmente o ano letivo nesta última segunda-feira (10), retomando suas atividades e voltando a proporcionar mais qualidade de vida para centenas de idosos. Com uma programação diversificada, o espaço oferece oficinas físicas e socioeducativas de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Entre as modalidades disponíveis estão hidroginástica, ginástica, pilates, dança de salão, canto, teatro e inclusão digital, todas pensadas para estimular tanto o corpo quanto a mente dos participantes.

As oficinas físicas contribuem para a manutenção da mobilidade, fortalecimento muscular e prevenção de doenças crônicas, enquanto as atividades socioeducativas promovem integração, bem-estar emocional e ampliação do conhecimento. Além disso, o convívio social é um dos maiores benefícios proporcionados pelo Cati, ajudando a reduzir o isolamento e fortalecendo laços de amizade.

Para marcar o retorno das atividades, a equipe preparou um acolhimento especial, com música e um café saudável. "Neste ano, buscamos oferecer uma alimentação mais equilibrada, com frutas, chás e ingredientes ricos em nutrientes, pensando na saúde dos nossos idosos", destacou a diretora do Cati, Karen Santos. A preocupação com a nutrição vem ao encontro das necessidades dos frequentadores, muitos dos quais possuem condições como hipertensão e diabetes, tornando essencial a oferta de alimentos balanceados.

O Cati é referência no Estado e se tornou um verdadeiro lar para quem participa. A alegria do reencontro foi evidente entre os frequentadores. "Esse lugar é vida! Reencontrei a alegria de viver aqui e hoje não me vejo mais longe. Tive o privilégio de ser sorteada mais uma vez, graças a Deus", contou emocionada dona Regininha, de 84 anos, uma das primeiras alunas da instituição.