Exercício físico pode diminuir até 28% a mortalidade de câncer, diz estudo europeu. SUS Municipal oferta práticas de exercícios em Florianópolis

Um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity relata que associar prática regular de exercícios de força muscular e atividades aeróbicas pode reduzir significativamente a mortalidade por câncer em até 28%. O número é significativo e indica que a prevenção aos cânceres está diretamente ligada à prevenção de outras doenças que causam mais mortalidade como doenças do coração, por exemplo. Confira a pesquisa completa por meio do link: https://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12966-021-01142-7.

Estudos epidemiológicos baseados em dados populacionais têm mostrado que a atividade física em geral reduz o risco de sete tipos de câncer: mama, cólon, endométrio, estômago, esôfago, rim e bexiga. Pensando na prevenção e Saúde de maneira geral, a Prefeitura de Florianópolis, por meio da Secretaria de Saúde, fomenta a necessidade de exercícios físicos de forma regular, alimentação saudável e autoconhecimento.

Os Centros de Saúde oferecem atividades desenvolvidas por 12 profissionais de educação física e outros 12 residentes da mesma categoria. São diversas modalidades ofertadas como grupos de Caminhada, Alongamento, Fortalecimento Muscular, Ioga, Auriculoterapia, Tratamento da Dor Crônica, entre outros. Com o retorno das atividades presenciais, em breve outras modalidade poderão ser ofertadas.

Em geral, o acesso aos grupos é aberto, entretanto sugere-se que o interessado procure o Centro de Saúde do seu bairro para demonstrar interesse em participar do grupo. O único requisito é estar com o cadastro no Centro de Saúde em dia. No caso dos grupos online, o interessado pode solicitar o link de acesso. Todos os contatos dos Centros de Saúde estão disponíveis por meio do link: https://sus.floripa.br/centrosdesaude/

Programação completa:

A programação é sujeita a alteração seguindo necessidade de cada Unidade. A população deve consultar anteriormente sua equipe de Saúde.

Continente

- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Caminhada e pedalada, terças e quintas, às 8h15, no Parque de Coqueiros.-Presencial;

- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Alongamento, às terças-feiras.-Online;

- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Dança Açoriana, às quartas-feiras, 8h15 no Parque de Coqueiros.-Presencial;

- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Dança Açoriana, às quartas-feiras, 10h15.-Online;

- CS Abraão- Grupo de Tratamento da Dor Crônica, segundas e quartas, às 15h15.-Presencial;

- CS Capoeiras, CS Coloninha e CS Sapé- Grupo de Atividade Física, às terças e quintas, 16h.- Online;

- CS Sapé- Grupo de Atividade Física, Quinta-feira, às 8h, Local: pátio da Capela Rosa Mística. –Presencial;

- CS Coloninha e Capoeiras- Grupo de Atividade Física, segundas (15h30 ou 16h30) ou quartas-feiras (15h30 ou 16h30), no estacionamento do Centro de Saúde Coloninha.-Presencial;

- CS Monte Cristo- Grupo de Atividade Física às sextas-feiras, às 8:30.-Online;

- CS Monte Cristo- Grupo de Atividade Física- Grupo de Atividade Física, segundas e quintas às 8h15, no ginásio do CEDEP.-Presencial;

- CS Novo Continente- Grupo de Atividade Física e Auriculoterapia, quintas às 9:15, no Centro Espírita Seara dos Pobres.-Presencial;

- CS Novo Continente- Grupo de Auriculoterapia e Práticas Corporais, quintas às 8h.-Presencial;

- CS Estreito e Cs Balneário- Grupo de Atividade Física e Auriculoterapia na Praça Nossa Senhora de Fátima segundas feiras às 9h;

- CS Jardim Atlântico- Grupo de Atividade Física e Auriculoterapia na Praça da PC3 nas terças feiras às 8h.-Presencial;

- CS Novo Continente, CS Estreito, CS Balneário e CS Jardim Atlântico- Grupo de Atividade Física, quartas e sextas feiras às 9h.-Online;

- CS Novo Continente, CS Estreito, CS Balneário e CS Jardim Atlântico- Grupo Cuide-se em casa: Grupo de Promoção de Saúde, Atividade Física, Alimentação Saudável e Saúde Mental.- Online.

Centro

- CS Lagoa, CS Córrego Grande e CS Itacorubi- Grupo de Exercício Física, às segundas, quartas e quintas-feiras online, às 8h30.-Online;

- CS Lagoa, Cs Córrego Grande e CS Itacorubi- Grupo de Alongamento, às terças-feiras, às 8h30. -Online;

- CS Saco Grande- Grupo de Fortalecimento, terças e quintas, às 08h15.-Online;

- CS Saco Grande- Grupo de Práticas Corporais, terças e quintas, às 09h15.-Online;

- CS Trindade- Grupo caminhada, quartas e sextas, às 08h.-Presencial.

Norte:

- CS Rio Vermelho, CS Ingleses, CS Santinho, CS Barra da Lagoa. Grupo de Lian Gong e Qi Gong, às terças e quintas-feiras, das 8:30 até as 10:30.-Online;

- CS Ingleses e Santinho- Grupo de Caminhada, às segundas-feiras, com início às 8:30, na entrada principal de acesso a praia, no centrinho dos Ingleses.-Presencial;

- CS Barra da Lagoa- CS Lian Gong presencial, às 8:30 no estacionamento do posto de saúde e grupo de manejo da horta comunitária.-Presencial;

- CS Rio Vermelho- Grupo de Trilhas, às sextas-feiras, às 8:30, com saída da praça ao lado do CS.-Presencial;

- Santo Antonio de Lisboa- Grupo de Atividade Física em frente à Igreja, às terças e quintas-feiras às 9h. –Presencial;

- Santo Antonio de Lisboa- Grupo de Apoio a Cessação do Tabagismo-Online (confirmar data e horário);

- Santo Antonio de Lisboa- Grupo da Horta Comunitária, quartas-feiras 8h30.-Presencial.

Sul

- CS Morro das Pedras- Grupo de Yoga, terça-feira, 8h30, na Associação do Morro das Pedras.- Online;

- CS Morro das Pedras- Grupo de Yoga, sexta-feira, às 8h30.- Presencial;

- CS Tapera- Grupo de Atividade Física, terça e sexta, às 8h.-Modalidade presencial;

- CS Tapera- Grupo de Auriculoterapia, sexta-feira às 9h.-Presencial;

-CS Alto Ribeirão- Grupo de Atividade Física, quarta, 8h, ou sexta às 15h.-Presencial;

- CS Alto Ribeirão- Grupo de Auriculoterapia, quinta às 9h.-Presencial;

- CS Caieira- Grupo de Atividade Física, segunda, 14h30 e Quinta às 9h.-Presencial;

- CS Frequesia- Grupo de Atividade Física, segunda 8h e Quinta às 7h30.-Presencial;

-CS Alto Ribeirão- Grupo de Dor Crônica, quinta-feira, 11h.-Presencial.